دانه چیا مزایای سلامتی بیشماری برای بدن انسان دارند. چیا به دلیل داشتن فیبر و چربی‌های امگا ۳ موجود در آن که بسیار زیاد مورد نیاز انسان است، در واقع چیا از گیاهان گلدار و از خانواده نعنا می‌باشند. افزودن چیا به وعده‌های غذایی روزانه باعث تقویت انرژی شما می‌شود و به شما در کاهش چربی کمک می‌کند. ن دانه‌های سیاه کوچک، سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان هستند و هر ورزشکاری باید مقداری از آنها را در کمد خود داشته باشد. اما آیا دانه چیا واقعا باعث لاغری می‌شود؟ برای استعلام قیمت خرید دانه چیا به فروشگاه اینترنتی هانی فود مراجعه کنید ولی به تازگی موضوع خواص دانه چیا برای لاغری مطرح شده است.

دانه چیا یا تخم چیا با نام انگلیسی chia seeds گونه ای از گیاهان با نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) که از خانواده نعناها بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. طبق بررسی های انجام شده سابقه پیدایش این گیاه به تمدن مایاها می‌رسد چرا که جزو خوراکی های مهم و منبع خوبی برای دریافت انرژی و قدرت برای مردمان تمدن های مایا و آزتک بوده در واقع چیا به معنی قدرت در زبان مایاها می‌باشد.علی رغم این که گیاه چیا بیشتر به خاطر دانه های آن که جنبه تجاری داشته کاشته می‌شود، اما خود گیاه نیز جنبه تزئینی دارد. دانه های چیا که به صورت بیضی کوچک با رنگ های قهوه‌ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه‌لکه رنگ یافت می‌شوند و گاها به علت شباهت زیادی که با تخم شربتی و یا بذر ریحان از لحاظ شکل ظاهری و طعمش دارد، اشتباه گرفته و به این عنوان خریداری می‌شوند با این وجود که هر سه این محصولات کاملا از لحاظ خواص با هم تفاوت دارند و تنها شباهت آن ها با هم در دارا بودن موسیلاژ می‌باشد.