جو دوسر پرک صبحانه همان جو دوسر است که بیشتر فراوری شده است و حتی در مایعات سرد هم قابل استفاده هستند. یکی از مصرف کنندگان بزرگ جو دوسر بدنسازان هستند. همچنین چون این غلات گلوتن ندارد، برای رژیم افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است. علاوه براین برای رژیم لاغری نیز مفید است.

جو دوسر پرک صبحانه همان جو دوسر است که بیشتر فراوری شده است و حتی در مایعات سرد هم قابل استفاده هستند. یکی از مصرف کنندگان بزرگ جو دوسر بدنسازان هستند. همچنین چون این غلات گلوتن ندارد، برای رژیم افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است. علاوه براین برای رژیم لاغری نیز مفید است.

جو دوسر پرک یا یولاف که نام علمی آن آونا ساتیوا است معمولا در مناطق سرد و معتدل کشت می‌شود. در سال های اخیر با توجه به افزایش سطح آگاهی جوامع و پی بردن به ارزش غذایی بیشمار و فیبر بالای پرک جودوسر مصرف سرانه ی این محصول به طور فزاینده ای در بین اکثر جوامع افزایش یافته است. جو دوسر پرک یک غله کامل بوده و سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، آهن، پتاسیم، فسفر، سدیم، زینک و ویتامین های گروه B است و بیشترین میزان پروتئین را در بین سایر غلات دارا می‌باشد. اما قبل از مصرف بهتر است به یک سری نکات کلیدی در رابطه با خرید و مصرف جو دوسر پرک توجه داشته باشید که در محتوای ذیل به طور مختصر به آن اشاره می‌شود.

جو دوسر پرک یکی از محبوب ترین غلات در سراسر جهان است که اغلب در نواحی خنک، مرطوب و مناطق معتدل همچون اروپا و آمریکای شمالی می‌روید و به صورت‌های مختلف از جمله جو دوسر پرک و بلغور جو دوسر مصرف می‌شود. جو دوسر پرک صبحانه یا همان جو دوسرپرک فوری طی فرآوری از دانه های جو دوسر به دست می‌آید. این دانه های مقوی از محبوب ترین غلات به شمار می‌آید، به خصوص اگر ورزشکار باشید اهمیت جو دوسرپرک فوری برای شما قابل انکار نیست. اما کدام ویژگی منحصر به فرد در جو دوسرپرک موجب شده است تا این غله ی مغذی تا این حد در صنایع غذایی و برای تهیه انواع میان وعده های رژیمی مفید باشد و مورد توجه اکثر ورزشکاران قرار بگیرد.