غلات صبحانه ترکیبی (گرانولا ورزشی) رویسا

گرانولا برای بدنسازی

گرانولا یک ترکیب غذایی سالم برای زمان هایی است که ورزشکاران نیاز به عملکرد بالایی دارند. گرانولا بدنسازی پروتئین بالایی که دارد و انرژی لازم برای ریکاوری ماهیچه ها و عضلات را تامین می‌نماید. این محصول به دلیل وجود فیبر و کربوهیدرات بالایی که دارد از افت ناگهانی قندخون و کاهش انرژی در حین تمرینات جلوگیری می‌نماید.

ترکیبات گرانولا بدنسازی

در تولید گرانولا برای ورزشکاران از ترکیبات مقوی همچون:

جو دوسرپرک، موز، سیب، کشمش و مغزیجاتی چون فندق، بادام زمینی، گردو و کنجد استفاده شده است. برای دو چندان شدن طعم و بالارفتن ارزش تغذیه ای این محصول از پودر زنجبیل اعلا استفاده شده که تمامی این موارد برای عضله سازی موثر بوده و یک ترکیب گیاهی انرژی بخش است. این محصول بدون شکر و فاقد شیرین کننده های مصنوعی است و شما می‌توانید با خیال راحت از خواص گرانولا برای بدنسازی بهره مند شوید.

فواید گرانولا در بدنسازی

• مواد غذایی سرشار از آهن همانند گرانولا به مقابله با کم خونی و جلوگیری ضعف وکاهش خستگی عضلات کمک می‌کند.
• بعضی از ترکیبات پروتئینی و پر فیبر موجود در گرانولا مانند جو دوسرپرک و دانه چیا به جلوگیری از افت ناگهانی فشار خون کمک می‌کند و نقش مهمی در تغذیه ماهیچه ها دارد.
• گرانولا سرشار از فیبر و پروتئین است و مصرف آن موجب افزایش سطح انرژی و دریافت سوخت اضافی در زمان تمرین می‌گردد. دانه های گرانولا ارگانیک بوده و از شکر یا شکر قهوه ای در آن استفاده نشده است.
• با مصرف گرانولا احساس سیری به فرد دست می‌دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند و میتوان از آن برای رژیم های کاهش وزن استفاده نمود. همچنین گرانولا انرژی بدن را برای مدت طولانی تری حفظ می‌کند.

طرز تهیه گرانولا بدنسازی

معمولا گرانولا در اوتمیل با شیرتازه، ماست های ساده یا طعم دار و انواع دسرهای رژیمی سرو می‌شود. مصرف گرانولا در کنار شیر یا ماست و میوه هایی همچون موز، توت فرنگی به بالا بردن ارزش تغذیه ای آن کمک بسیاری می‌نماید.
برای مصرف گرانولا بدنسازی کافی است 4 تا 5 قاشق از گرانولا را با یک پیمانه شیر مخلوط نمایید و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی حرارت قرار دهید یا به مدت چند ساعت در یخچال بگذارید. بعد از آماده شدن گرانولا آن را با عسل و اسلایس میوه تازه سرو نمایید. البته به جای شیر می‌توانید گرانولا را با یک کاسه ماست یونانی یا ایسلندی نیز ترکیب نمایید و لذت ببرید.

زمان مصرف گرانولا ورزشی

گرانولا فیتنس پروتئین و کربوهیدرات بالایی دارد و گزینه ایده آلی برای قبل و بعد از تمرینات است. البته اگر ورزش نمی‌کنید نیز جای نگرانی نیست شما می‌توانید هر ساعت از روز که نیاز به دریافت پروتئین دارید از گرانولا ورزشکاران در رژیم غذایی استفاده نمایید. گرانولا پروتئین، کربوهیدرات و فیبر بالایی دارد و مصرف آن در زمان های مختلف به افزایش انرژی و دریافت پروتئین موردنیاز کمک می‌نماید.

گرانولا صبحانه مناسب ورزشکاران

• زمان ماندگاری: 2 سال
• شیوه ی نگهداری: در جای خشک و خنک
• بسته بندی: 200 گرمی و 500 گرمی
• کلیه محصولات فروشگاه اینترنتی رویسا اصل و فاقد هرگونه مواد افزودنی می‌باشد.